집밥 드디어 시작 Day-15

안녕하세요 류쓰입니다. 오늘도 행복한 하루입니다.

오늘 저녁에 본가에 와서 오랜만에 가족들이랑 휴식을 취하는 중입니다.

그럼 오늘 식단 바로 보러 가실까요?!

첫끼 : 11시

허닭 닭가슴살 볶음밥 : 375kcal
노브랜드 닭안심 : 100kcal

총 475kcal

두번째 끼니 : 7시 40분

바나나 : 80kcal
꽁치찌개 (2인분) : 114kcal
인삼(100g) : 98kcal
밥 : 300kcal
수박 3조각 : 93kcal

총 칼로리 : 685kcal입니다.

오늘 섭취 칼로리 : 1160kcal

확실히 집에 오니까 입이 계속 궁금한거 같습니다.
계속 무언가 먹고 있네요.
하하.. 아직 이게 끝이 아닐거 같은 느낌입니다.
혹시 더 먹게 되면 아래 댓글에 남겨두겠습니다.

몸무게도 3~4일 뒤에 측정 가능할듯 합니다.

6/3일 아침 몸무게 0.2kg 감량 되었습니다.

그래도 확실하게 좋아진 부분은 예전보다 적게 밥을 먹는데도 포만감을 느낍니다.
위가 작아진거 일까요?!

3~4일동안 다이어트의 일기가 될지, 정말 먹부림의 일기가 될지 부끄러운 상황이 생겨도 열심히 작성해보겠습니다.

류 Sstory