새로운 시작 다이어트 Day-9
새로운 시작 다이어트 Day-9안녕하세요 류쓰입니다. 오늘도 행복한 하루입니다. 어제 조금 많이 섭취해서 오늘 반성하고 다시 새로운 마음으로 시작하셨습니다. 첫끼 : 10시 40분 허닭 닭가슴살 볶음밥 1/2 188kcal 요거트+ 블루베리 60kcal + 39kcal = 99kcal 총 칼로리 287kcal 두번째 끼니 : 3시 30분 허닭 닭가슴살 볶음밥 : 375kcal 팽이버섯 볶음 : 80kcal 총 칼로리 : 455kcal 세번째끼니 : 8시 허닭 닭가슴살 볶음밥 1/2 : 188kcal 김자반 : 20g 200kcal 사진에는 없지만 러브잇 닭가슴살 : 112kcal 총 칼로리 500kcal 오늘 총 섭취 칼로리 1242kcal 성인 남자 기초대사량 기준으로 258kcal 세이브 하였습니다...